三羽と角井の自己モニタリングと呼吸法のページ


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ここでは、我々がこれまで研究してきている自己モニタリングや呼吸法について書いています。

このたびメディカ出版から本が出ました。9月15日刊行予定です(価格2,520円(本体2,400円+税))  


『看護師・セラピスト・コメディカルのための自己モニタリングと呼吸法
−職場や家庭で行うリラクセーションと問題解決の方法−』 
「7つのワークシートで自分をよりよく知る。4つの呼吸法で自分を整え活用する」
角井都美子・三羽理一郎著



どうぞ、我々の自己モニタリングと呼吸法を共有してみてください。
何かしら得られるものがあると信じています